来源： 作者： 发布时间：2018-09-10

 　现在关注血压人越来越多，很多人为了方便自己购买了血压仪以便在家里使用。经济日报-中国经济网提示，自购血压仪，掌握正确使用方法才能发挥其价值。

　　测量时间上，人在早上起床之后心情比较平静，不会有特别大的心情起伏，这个时候身体里面的血压值是比较准确的，并且在测量之前尽量不要吃东西，吃了东西也是会有一定影响的。还可以选择在睡觉之前测血压，睡觉之前测血压，心情也不会有很大的起伏，所以这个时候测量也很好。

　　如果第一次是在某个时间测量血压的，那么今后测量血压的时间也应尽量在同一时间，在同样的环境下测量，这样更能测量出自己血压的变化。测量身体的血压也是有一定方法的，在医学方面臂式和腕式测量血压的方法最多，因为这两种方法也比较准确。

　　在测量臂式的时候，将上臂测量的位置更心脏的位置保持一定高度，手掌心要平放在桌面上面，然后就可以用专门测血压的方式进行测量了。臂式测量方法要将臂带套在自己的左上臂，想必的固定在距离关节的两到三厘米左右处，并且橡胶管要位于手臂的内侧，弄好之后就可以开始测量了，饭后跟运动后都不能测血压，因为运动后跟饭后人体的血压值都会升高，这个时候测出来的血压是不准确的。

　　引起血压变化的因素有许多，一般来讲，在家里测量血压的值会比在医院测量血压的数值低，因为在家里测血压并不紧张，而在医院测血压有些人会有紧张感。同时手腕上的血压因为测量位置和血管粗细都会有所差异，可以因情况而有所变化，因为这些原因而导致的血压值有一点差异，是属于正常的，不用过于担心。